VIDEO: Martin FOURCADE analyse sa concentration
Source: Interview L’equipe.fr réalisée à Ostersund, novembre 2017
Dans cette interview, réalisée après la course, Martin Fourcade explique ce qui l’a conduit à rater son dernier tir. Il a finit 3ème de la course, il prétendait à la victoire.
L’oeil de l’expert
Penser au Résultat
Se fixer l’objectif d’atteindre un résultat est anxiogène pour un athlète. En effet:
- Il se met lui-même la pression
- Il compare sa performance à celle des autres concurrents
- Et souvent, il vit mal le résultat qui n’est pas celui attendu
C’est une erreur fréquente dans l’approche de la compétition. L’attente du résultat est forte dans l’environnement de l’athlète: les médias ne jurent que de celà, la famille, le public estiment la performance en fonction du résultat.
Martin Fourcade vous explique comment rester concentré
Voici ses paroles:
- J’ai mis le résultat avant la manière
- Je jouais une grosse course
- J’aurais du rester concentré sur ce que je faisais de bien jusque là
- Il va falloir que je reste sur mes sensations à moi, m’isoler du reste du monde
- J’essaie de ne pas trop me soucier des autres
Les Points importants
- comment se fixer un objectif
- anticiper les facteurs environnants de la compétition
- savoir s’adapter aux conditions de course qui évoluent sans cesse
- maîtriser les pensées parasites
Pour aller plus loin
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