Les musiciens et artistes ont des besoins très spécifiques pour améliorer leurs performances scéniques. Les formations traditionnelles en préparation mentale, sont plutôt destinées aux sportifs, et souvent peu adaptées à la performance artistique.
J’ai conçu des formations en préparation mentale pour musiciens et artistes sous forme de modules courts et directement opérationnels.
2 approches complémentaires:
- 👉Pour les musiciens artistes interprètes qui cherchent des outils précis : 4 formations
- 👉Pour les coachs d’artistes, enseignants, qui veulent acquérir de nouvelles compétences pour mieux accompagner leurs artistes : 2 formations
Les points forts
✨Approche professionnelle, structurée, non thérapeutique, formatrice experte en préparation mentale
🎤 Exercices concrets, personnalisés, adaptés à la prestation sur scène, auditions, concours, enregistrements
🧭Organisme de formation certifié Qualiopi et Programmes finançables OPCO (AFDAS) selon les conditions règlementaires en vigueur
4 Formations courtes pour artistes musiciens
1. Gérer le trac sur scène ( 6h)
– Analyse des déclencheurs du trac
– Mise en place d’outils de régulation émotionnelle directement opérationnels
– Créer une routine personnalisée avant l’entrée en scène
– Optimiser son énergie avant un spectacle
📩Programme détaillé sur demande
2.Préparation Mentale : trac, concentration, présence scénique, visualisation, stabilité émotionnelle. (14h)
Pour aller plus loin et développer les compétences mentales essentielles .
– Clarifier les mécanismes du trac et du stress propres à sa discipline
– Construire une ou plusieurs routines de préparation mentale adaptées aux contextes rencontrés: audition, enregistrement, répétition, prestation
– Adapter des exercices de régulation émotionnelle en situation de représentation.
– Développer la concentration, la présence scénique, la régulation des pensées parasites.
– Appliquer des outils d’imagerie mentale et d’ancrage PNL pour optimiser la performance artistique.
📩Programme détaillé sur demande
3.PNL & Performance Artistique – Niveau 1 (8h)
Les 2 niveaux sont pensés spécifiquement pour les artistes: modules simples, opérationnels, immédiatement utilisables en situation.
Niveau 1: acquérir les outils de base appliqués à la pratique artistique
– Comprendre les mécanismes mentaux qui influencent la performance
– travailler les représentations internes
– développer des ancrages utiles sous pression
– améliorer la communication relationnelle
– Utiliser des outils PNL pour transformer une émotion limitante
– structurer une routine adaptée à son art
– Optimiser la mise en oeuvre de l’imagerie mentale
📩Programme détaillé sur demande
4.PNL & Performance Artistique – Niveau 2 (8h)
– Approfondissement des outils PNL pour optimiser la performance artistique.
– Travailler sur l’identité artistique et la cohérence interne.
– Utiliser les sous‑modalités avancées dans différentes circonstances
– Performer dans la durée (avant / pendant / après scène, tournées).
– Optimiser la communication scénique (regard, intention, énergie).
– Utiliser le “switch” PNL pour changer d’état instantanément.
– Construire une stratégie mentale personnalisée pour la performance.
📩Programme détaillé sur demande
2 Formations pour Coachs d’artistes et enseignants
1. 3 outils PNL puissants pour mieux accompagner ( 8h)
Un module court, pratique et concret avec 3 axes essentiels : identité artistique, transformation du trac et créativité.
1) La Pyramide Artistique : adapté des niveaux logiques de DILTS ( PNL). Un outil puissant pour affirmer son identité artistique.
2) L’Ancrage Scénique rapide: Un outil discret et très utile pour mobiliser son énergie sous pression
3) Le Switch Créatif : Un outil basé sur les sous‑modalités (PNL) pour relancer la créativité.
2.Formation complète en Préparation Mentale (30h)
Une formation longue pour construire un accompagnement mental personnalisé pour artistes.
-Approche complète, profonde, transformationnelle, avec des outils performants et des protocoles adaptés,
-Partie mise en pratique des accompagnements avec supervision
📩Programme détaillé sur demande
En pratique:
– Nous prenons RDV pour un échange afin d’évaluer vos besoins et de choisir la formation adaptée
– Nous vous accompagnons dans la demande de financement
– Après signature de la convention, nous prenons RDV pour les sessions de formation en visio-conférence