Formation en préparation mentale pour sophrologues et praticiens du bien être : Intégrez des outils mentaux complémentaires pour enrichir vos accompagnements.

La formation en préparation mentale pour sophrologue

Enrichissez vos accompagnements avec des outils mentaux complémentaires, adaptés aux contextes exigeants.
Une formation conçue pour les sophrologues qui veulent élargir leur champ d’action.
La sophrologie offre déjà une base solide en gestion émotionnelle, respiration et conscience corporelle.
La préparation mentale vient compléter cette expertise en apportant des outils orientés performance, motivation, concentration et accompagnement des objectifs, utiles dans de nombreux contextes : sport, arts, examens, prise de parole, reconversion, transitions.
Cette formation s’adresse aux sophrologues qui souhaitent :
• diversifier leur clientèle,
• accompagner des sportifs ou artistes, en quête de performance
• proposer des séances plus ciblées,
• intégrer des outils mentaux concrets dans leur pratique.

 Pourquoi la préparation mentale complète la sophrologie

🧭 Pourquoi cette formation est différente

🔹 Une complémentarité naturelle avec la sophrologie
La préparation mentale renforce vos compétences existantes :
• respiration → gestion du stress
• visualisation → projection de performance
• ancrage → concentration
• relaxation → récupération mentale
Vous apprenez à les utiliser dans des contextes plus exigeants.

🔹 Une approche transversale unique
La formation s’appuie sur des expériences issues :
• du sport de haut niveau
• des arts (musique, danse, scène)
• de l’entreprise
• de projets extrêmes
Cette diversité vous permet d’accompagner des profils variés.
🔹 Des outils concrets et immédiatement applicables
Vous repartez avec :
• des protocoles
• des exercices ciblés
• des routines mentales
• des outils de communication
• des mises en situation adaptées à votre pratique
🔹 Une pédagogie personnalisée
Chaque sophrologue a son style, son public, son approche.
La formation s’adapte à votre réalité professionnelle, vous construisez votre propre méthode d’accompagnement.

⭐ Ce que cette formation va vous permettre

• Comprendre les spécificités du mental en contexte de performance
• Adapter vos outils sophrologiques aux besoins des sportifs, artistes, étudiants ou professionnels
• Accompagner motivation, concentration, confiance et gestion des émotions
• Construire des routines mentales adaptées à chaque profil
• Proposer des séances plus ciblées et plus efficaces
• Développer une nouvelle offre professionnelle (sport, arts, examens, entreprise)
• Intégrer des outils de préparation mentale pour sophrologues immédiatement utilisables

Objectifs et programme.

Selon vos objectifs et votre expérience, un programme personnalisé vous sera proposé.
Voici les 9 compétences abordées

1.Cadrer le métier de l’accompagnement mental (posture, déontologie, contrat)
2.Evaluer les besoins et demandes spécifiques selon le milieu (sport, arts, entreprise)
3.Développer les habiletés mentales utiles à la performance : Motivation, concentration, confiance
4.Comprendre le fonctionnement de l’humain et les stratégies mentales ( freins, croyances, valeurs, grilles de lecture)
5.Définir des stratégies d’objectifs
6.Adapter la sophrologie aux contextes sportifs / exigeants
7.Construire des états ressources : Routines mentales et protocoles
8.Maitriser et réduire les pensées et comportements parasites
9.Programmer une saison en sophrologie du sport

Mise en situation avec vos clients, vous construisez votre méthode d’accompagnement personnalisée

Pour connaitre le détail du programme, prenez contact ci-dessous. Il s’adaptera précisément à votre demande, en fonction de vos attentes et de vos connaissances initiales.

Déroulé de la formation en préparation mentale pour sophrologue

Formation en petit groupe

– 4-6 stagiaires
Prochaine session 2026: septembre 2026
Inscrivez-vous à la réunion d’information, en suivant ce lien

Transmission individuelle sur mesure

2 formules possibles
1. formule en distanciel
Durée totale: 30 heures + 30h de travail personnel estimé
– apport de connaissances: 24 heures (7 séances de 2 heures)
– expérimentation sur le terrain – cahier de pratique: 6 heures
La formation s’étale sur 4 à 6 mois selon vos disponibilités.

2. Présentiel – hybride
Possible uniquement dans la région de Montpellier, Narbonne, Perpignan, Font-Romeu. Demandez un devis en complétant le formulaire ci-dessous

Points Forts:

Mise en application aux situations concrètes apportées par le stagiaire.
Suivi post-formation pour ajuster les techniques transmises dans des cas précis.
Large documentation fournie, fiches pratiques utilisables directement.
Accompagnement à la mise en place de l’activité, coaching possible sur demande.

Investissement:

Vous investissez sur votre fort potentiel à venir, aussi nous prendrons le temps de vous proposer un projet  personnalisé et un devis adapté, en fonction des déplacements. Facilités de paiement sur demande.

Organisme de formation certifié QUALIOPI
Qualité des formations proposées
Prise en charge de votre formation par les OPCO

Bénéficier d’un entretien individuel et Recevoir la fiche technique

Je réserve mon entretien gratuit

Témoignages

“Une formation complémentaire qui m’a permis d’accompagner des sportifs et des étudiants avec plus de précision.”
— Sophrologue, cabinet libéral
“Les outils sont concrets, simples et parfaitement compatibles avec la sophrologie.”
— Sophrologue spécialisée stress & anxiété