Les routines mentales sont l’arme invisible des champions. Nadal, Djokovic, Świątek et Alcaraz utilisent des gestes précis pour gérer la pression, rester concentrés et contrôler leur match intérieur. Découvrez comment ces routines fonctionnent et comment les intégrer dans votre jeu.
Le trac fait partie de la vie des artistes et musiciens. Plutôt qu’un défaut, c’est une réaction naturelle qui peut devenir un véritable allié sur scène. Dans cet article, découvre comment comprendre, apaiser et transformer le trac pour performer avec plus de confiance.
Sportifs & Artistes : deux mondes différents… mais une même mécanique mentale Dans l’imaginaire collectif, le sportif et l’artiste évoluent dans deux univers opposés : l’un dans la performance physique, […]
La PNL offre des outils puissants pour accompagner la performance mentale, à condition d’être adaptée aux exigences du terrain. Ce module signature, conçu pour les préparateurs mentaux, propose une montée en compétence concrète pour intervenir avec justesse, efficacité et impact auprès des athlètes et performers.
Le modèle DISC sport et les Forces Motrices aident sportifs et entraîneurs à comprendre leurs comportements sous pression pour améliorer la performance.
Préparation mentale défis extrêmes : gérer l’incertitude, la fatigue, la solitude et performer en ultra-trail, course au large, aventure
La préparation mentale est devenue un élément incontournable pour les sportifs de haut niveau, mais aussi pour les amateurs passionnés. Le stress avant une compétition peut être un frein à […]
Formation en préparation mentale pour coach sportif. Sessions individuelles en visio-conférence, programme personnalisable sur mesure.
exemple de collaboration avec la Fédération française de handball: accompagnement des entraineurs professionnels en formation
Lorsqu’on parle de préparation mentale, elle est presque toujours associée aux sportifs. La préparation mentale de l’entraineur, ou des staffs est rarement évoquée. Pour quelles raisons? Font-ils appel aussi à […]
