3 techniques pour booster le mental des pilotes
Dans cet article, le pilote de rallye finlandais Jari-Matti Latvala, vainqueur du Rallye de Suède en 2014, explique comment ces 3 techniques l’ont aidé à progresser.
- l’imagerie mentale, pour gagner en fluidité dans le pilotage
- la respiration pour resté relaxé dans sa voiture
- les mots clés pour avoir des repères de confiance, utilisation basée sur la technique des ancrages
Pour aller plus loin
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