J’ai choisi de faire de la préparation mentale avec Hélène avec pour objectifs l’envie de me dépasser, d’arrêter de subir. J’avais besoin d’arrêter de me comparer et arrêter de stresser.
En seulement 2 séances, j’ai commencé à prendre conscience que les peurs peuvent parfois altérer mes performances. J’ai compris que c’était indispensable d’aborder une audition dans un bon état d’esprit : prendre du plaisir et ne pas se focaliser sur le podium !
Marie, Chanteuse professionnelle
