MARTIN FOURCADE: comment rester concentré au tir

VIDEO: Martin FOURCADE analyse sa concentration

Source: Interview L’equipe.fr réalisée à Ostersund, novembre 2017

Dans cette interview, réalisée après la course, Martin Fourcade explique ce qui l’a conduit à rater son dernier tir. Il a finit 3ème de la course, il prétendait à la victoire.

L’oeil de l’expert

Penser au Résultat

Se fixer l’objectif d’atteindre un résultat est anxiogène pour un athlète. En effet:

  • Il se met lui-même la pression
  • Il compare sa performance à celle des autres concurrents
  • Et souvent, il vit mal le résultat qui n’est pas celui attendu

C’est une erreur fréquente dans l’approche de la compétition. L’attente du résultat est forte dans l’environnement de l’athlète: les médias ne jurent que de celà, la famille, le public estiment la performance en fonction du résultat.

Martin Fourcade vous explique comment rester concentré

Voici ses paroles:

  • J’ai mis le résultat avant la manière
  • Je jouais une grosse course
  • J’aurais du rester concentré sur ce que je faisais de bien jusque là
  • Il va falloir que je reste sur mes sensatiions à moi, m’isoler du reste du monde
  • J’essaie de ne pas trop me soucier des autres

Les Points importants

  • comment se fixer un objectif
  • anticiper les facteurs environnants de la compétition
  • savoir s’adapter aux conditions de course qui évoluent sans cesse
  • maîtriser les pensées parasites
Pour aller plus loin

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