Coaching mental des pilotes en sport automobile

3 techniques pour booster le mental des pilotes

Dans cet article, le pilote de rallye finlandais Jari-Matti Latvala, vainqueur du Rallye de Suède en 2014, explique comment ces 3 techniques l’ont aidé à progresser.

  • l’imagerie mentale, pour gagner en fluidité dans le pilotage
  • la respiration pour resté relaxé dans sa voiture
  • les mots clés pour avoir des repères de confiance, utilisation basée sur la technique des ancrages

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