Préparation mentale en équitation: les besoins du cavalier

Jean-Pascal Cabrera relate son expérience de coaching mental auprès des jeunes cavaliers. Il explique la relation émotionnelle crée entre le cavalier et le cheval, et l’importance d’être dans l’accueil de ses propres émotions.
Il propose une approche que l’on retrouve dans de nombreux sports: travail sur la concentration, la relaxation, la respiration, les ancrages.

Lire l’article
article paru sur le site de la fédération française d’équitation, le 20/01/2017

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.